有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，误区六：补钙就要多喝骨头汤。为了补钙。喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。

便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，大多数准妈妈在确认自己怀孕后。怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"焦点。

准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？强化营养摄取的孕期，那么。准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢？就让我一起来寻找答案吧！

特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好
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要补充其他物质，怀孕了除了正常饮食之外。最好让医生决定。

食补是最好的保健品在一定水平上还是有毒害作用的

最好少吃保健品，如果要吃最好请教了医生再决定。因为有的保健品并不是没有副作用。如果有副作用的话就得不偿失了为了宝宝和孕妇的健康。最好从饮食上调理。但是认为可以适当的补钙！

建议尽量少吃或不吃。因为第一不知其中的维生素E含量有多少，至于含维生素E保健品。第二不知保健品中的其他成份是否有副作用。