做做户外运动。让宝宝多和其他小宝贝接触，经常带宝宝去小区的花园或附近的公园散步。把心思放在玩耍上。

1慢慢减少使用次数

淡化它让宝宝慢慢忘记安抚奶嘴的存在这个过程中，尽量减少宝宝使用安抚奶嘴的时间与次数。父母要持之以恒，不要宝宝一吵闹就拿给他

2协助宝宝建立平安感

平时父母需要多抽出时间来陪伴宝宝，有些宝宝是因为缺乏平安感才依赖安抚奶嘴的那么。给他更多的关爱，多花时间来满足宝贝的需求，多陪陪他让他有充分的平安感。

3用玩具分散宝宝的注意力

给他一些有趣的玩具，分散宝宝的注意力。让他忙碌的玩耍中淡忘奶嘴。不恋奶嘴后，很快就能戒掉。

4不采取打骂、吓唬的方法

有的宝宝比较容易戒，戒安抚奶嘴的过程中。有的则很难。对于难戒的宝宝，父母不要采取恐吓、吓唬的方法，更不能在奶嘴上涂辣椒油。

5以宝宝喜爱的卡通人物作榜样

然后父母认真地和宝宝说：宝宝你看，摆出宝宝喜爱的卡通人物。小熊维尼已经长大了已经不需要用安抚奶嘴了现在宝宝也长大了也应该像维尼一样，再也不需要用奶嘴了对吗？如果宝宝喜爱这个卡通人物，一定会以它为榜样的

6多进行户外活动