可助吸烟、饮酒者排出毒素。排毒功效：清热、化痰、润肺。

人们稍不留神就会上火。严重的不只会口干舌燥，天气干燥。还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料：冰糖、青豆、枸杞。

做法：

火龙果取果肉，1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净。果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

将青豆煮熟备用。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时。

撒上青豆、枸杞即可。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中。